هناك مسميات متعددة للمواد السكرية نجدها على أغلفة الأطعمة ،،ماهي؟
|
هناك مسميات متعددة للمواد السكرية نجدها على
أغلفة الأطعمة، وتلك يجب تجنبها ومنها:
o سوربيتول Sorbitol
o فركتوز
fructose
o جلوكوز Glucose
o لاكتوز Lactose
o مالتوز Maltose
o سكروز
Sucrose
هل يمكن أكل الفواكه بكميات
كبيرة؟
الفواكه مثل البرتقال، والليمون، والجريب فروت تحتوي على
كمية من السكريات أقل من تلك الموجودة في أنواع أخرى من الفاكهة، ولكن بها
كمية من السكر، لذى يجب الحذر من زيادة الكمية.
|